Każdy kto pływa/nurkuje wie, ze zdecydowanie szybciej płynie się machając nogą przedłużona płetwą niż bez niej. Oczywiście nie taką pierwszą z brzegu, tylko odpowiednio dobraną do danego rodzaju aktywności wodnej – bo można się męczyć albo pokonać dystans bezwysiłkowo i przyjemnie.
W tej kategorii znajdziemy: płetwy kaloszowe, paskowe i na sprężynach.